自分の嫌いなことはなんですか？

ここまで、自分の考え方を整理する方法についてご紹介してきました。

さて、皆さんは「自分の嫌いなこと」について、じっくり考えたことはありますか？

意外と、そこまで深く向き合う機会は少ないのではないでしょうか。

自分の好きなことを知ることは、もちろんとても大切です。
しかし実は、「嫌いなこと」に目を向けることも同じくらい大切なんです。

自分が何に対して苦手意識や不快感を抱くのかを言葉にしていくことで、日々の生活の中で感じるモヤモヤやイライラの正体が、少しずつ見えてきます。

そして、実際にそのような場面に直面したとき、感情に飲み込まれるのではなく、少し距離を取って客観的に捉えられるようになります。

すると不思議なことに、あれほど嫌だった気持ちが、少し和らいでいくのです。

ぜひ、前回ご紹介した「マインドマイスター」を活用して、自分の内面と向き合ってみてはいかがでしょうか。

それでは、また。
明日が皆さんにとって、少しでも幸せな一日になりますように。