Uncategorized アサーティブな自己表現とは? https://shiawase-reshipi.com/wp-content/uploads/2025/12/cropped-明日への幸せレシピ.png 明日への幸せレシピ アサーティブと聞いて、どんなイメージを持ちますか? 言葉自体はあまり馴染みがないかもしれません。でも、その意味を知ると「こんなコミュニケーションができたらいいな」と思う方が …
Uncategorized 自分に対してどんな声をかけている? https://shiawase-reshipi.com/wp-content/uploads/2025/12/cropped-明日への幸せレシピ.png 明日への幸せレシピ 仕事や学校が終わって、1日を終えた寝る前の時間。みなさんは、どんな気持ちで過ごしていますか? 「疲れたなあ」「今日、何もできなかったな」「自分って、何をやっているんだろう」 …