日々の仕事や日常生活を淡々と過ごしていると、あまり変化のない毎日に、ふと落ち込んでしまうことはありませんか。
以前、「人生は螺旋階段のように進んでいる」というお話をしました。まだご覧になっていない方は、ぜひ先にそちらの投稿もチェックしてみてください。
とはいえ、いきなり考え方を変えるのは難しいという方も多いと思います。
そこで最近、落ち込みがちな気持ちを手軽に軽くする方法を見つけました。それは、学生時代の写真や動画を見返したり、思い出の土地を訪れたりすることです。
写真や動画を見返すと、当時の自分の行動や気持ちがよみがえってきます。そして今の自分と比べたとき、「あのころより変わったな」「成長したな」と感じられるはずです。
さらに、思い出の土地を実際に訪れてみると、その場所ならではの空気を感じながら、自分の身長や服装、雰囲気などが当時とは変わっていることに気づきます。そこでも、確かな成長を実感できるのです。
不思議なことに、そうした懐かしさが、落ち込む気持ちをそっと和らげてくれます。
「昔とあまり変わっていない」と感じる人もいるかもしれません。でも、私たちは誰しも、気づかないうちに少しずつ変わり続け、成長しているのです。
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